Consells

Hi ha maneres de jugar i estratègies de control que permeten gaudir dels jocs d'atzar i loteries sense que comporti riscos. Algunes de les pràctiques que constitueixen el Joc Saludable són:

  • Fixa't un pressupost abans de jugar i no el superis mai. Aquest pressupost ha de formar part de les despeses destinades a l'oci i no de les despeses de la vida quotidiana.
  • No demanis mai diners per jugar.
  • Estableix un límit de temps dedicat al joc i fes pauses freqüents quan estiguis jugant. Aprofita les pauses per analitzar les quantitats que has guanyat o perdut i si és convenient continuar jugant.
  • No juguis mai per oblidar-te dels problemes, si estàs angoixat, nerviós o deprimit, el joc no millorarà la situació. Busca i practica altres activitats d’oci i entreteniment.
  • Informa’t de les probabilitats reals del joc. La possibilitat de guanyar existeix, però accepta que el més probable és que acabis perdent els diners destinats al joc.
  • No vagis a jugar acompanyat de menors d’edat. La normalització del joc entre els seus referents adults és un factor de risc per desenvolupar problemes en el joc entre les persones més joves.